Balance your Work biedt trainingen, workshops en coaching op het gebied van timemanagement, realistisch plannen, zelfmanagement, persoonlijke organisatie op het werk, persoonlijke effectiviteit, slimmer werken, communicatie en stress op het werk. Deze thema's kunnen in het kader van Het Nieuwe Werken actueel zijn.
Daarnaast is Barbara Aalpol gecertificeerd trainer van trainingsconcept Het Betere Werken.
Nieuw is de workshop waarin deelnemers leren om te gaan met Social Media. Hoe maak je er slim gebruik van en zorg je ervoor dat je niet ten onder gaat aan informatie-overload.