Je energie in balans en meer (werk)geluk door aan je vitaliteit te werken. Ik help je graag!
Ingrid Nieuwenhuijse, Vitaliteitscoach en -trainer

Ik help mensen op een duurzame manier om heel lang gezond, gelukkig en vol energie te blijven; met quick wins, snelle tips en trucs en makkelijk toe te passen oplossingen.
Op mijn vrolijke en toegankelijke manier treed ik op als keiharde 'stok achter de deur', zodat mijn klanten echt stappen zetten en het proces soepel verloopt.

De mensen die bij mij aankloppen, staan vaak aan het hoofd van een groep die al wat weet van een gezonde levensstijl, maar graag 'meer wil'.
Soms zijn er al acties ondernomen, zoals zit-sta-tafels als bureau of een gezellige ontmoetingsplaats, maar heeft dit nog niet geleid tot het gewenste resultaat of is er behoefte aan verdieping.
Ook blijken er vaak meerdere thema's te spelen die invloed hebben op de (mentale) gezondheid, bijvoorbeeld op het vlak van zingeving of verbinding. Zowel binnen de groep als bij individuen.
Aan deze mensen met hun zoektocht naar een duurzame verandering, die niet precies weten hoe het nu verder moet of wat er nog meer mogelijk is, bied ik als coach en trainer mijn inspirerende expertise aan.

Daarbij bekijken we gezamenlijk het hele plaatje, want alles hangt met elkaar samen: voeding, beweging en ontspanning, maar ook de psyche; zingeving, emoties en mentale kracht. Wat past specifiek bij de ontwikkelvraag? Dat brengen we eerst in kaart, aan de hand van handige vragen en checklists, zodat ik een ontwikkeltraject, workshop of advies op maat kan aanbieden.

Het resultaat is dat de groep of het individu lekker in zijn vel zit. Voortaan zelf aan de slag kan met thema's als energie, vitaliteit en gezondheid en weet hoe dat wel en niet moet. Wat te doen en wat te laten om te stralen en ten volle te genieten van het leven!

Het inspireert mij anderen op deze manier te helpen, dat geeft mij een heel voldaan gevoel. Ook via mijn maandelijkse artikel in mijn gratis uitgaves De Proeverij en Het Sparticle wil ik graag mijn kennis delen; check daarvoor www.voedjevrij.nl en www.sparkle-coach-ing.nl.