Weerbaarheidstrainingen
In weerbaarheidstrainingen wordt gewerkt aan de vergroting van de weerbaarheid van cursisten en (daardoor) aan de voorkoming van slachtofferschap. De trainingen rusten op twee belangrijke peilers:
ze zijn doelgroepgericht; de trainingen worden zowel wat betreft de themas die behandeld worden als wat betreft de gekozen werkvormen aangepast aan de doelgroep;
de werkwijze is psycho-fysiek. Door technieken uit de vechtsporten, assertiviteitstrainingen, hulpverlening en lichaamswerk wordt op een fysieke wijze aan mentale doelen gewerkt.

In de trainingen wordt gewerkt aan de vergroting van eigen waarde en er worden in alle gevallen meerdere gedragsalternatieven om te voorkomen dat je slachtoffer wordt van grensoverschrijdend gedrag behandeld.

De huidige wijze van werken is het resultaat van een jarenlange methodiekontwikkeling. De trainingen bestaan, afhankelijk van de doelgroep, uit gemiddeld 12 tot 20 lesuren, verdeeld in blokken van 1 tot 3 uur.
Situaties
De methodiek wordt gebruikt in weerbaarheidstrainingen, maar ook in trainingen omgaan met agressie, gevaarsbeheersing en zelfverdediging. In overleg wordt bepaald aan welke themas er gewerkt wordt. Dat kan zijn pestgedrag, intimidatie, maar ook overvaltrainingen en racisme. In sommige gevallen kan er gewerkt worden met een acteur.

De trainer
Willem Vellema heeft zich vanuit zijn vechtsportexpertise verder ontwikkeld tot een ervaren en erkende weerbaarheidstrainer. Hij is behalve karatedocent docent gevaarsveheersing en erkend docent weerbaarheid. De opleidingen op het gebied van weerbaarheid die hij heeft gevolgd zijn ontwikkeld in opdracht van het Ministerie van VWS. Tegenwoordig worden de opleidingen verzorgd door Movisie (voorheen TransAct) en worden de erkenningen verzorgd door de Beroepsvereniging voor Docenten Weerbaarheid en Zelfverdediging (BWZ) waar Willem bij is aangesloten. tevens verzorgen wij coahing voor een ieder die vastgelopen is in zijn levens weg