F A C T O R - L faciliteert in Integrale Lifestyle Coaching en zet 4 essentiële ingrediënten in om je fit in body & mind te laten voelen; gezonde voeding, ontspanning, lifestyle coaching en beweging.
Juist de combinatie van de mentale en fysieke aspecten zorgen voor het beste resultaat. Om op mentaal vlak successen te kunnen behalen, is het van belang dat het energie level voldoende op peil wordt gebracht door gezonde voeding, de juiste vorm van ontspanning en beweging.
Daarom biedt F A C T O R - L compleet verzorgde pakketten aan, waarbij alles geregeld wordt. Door een team van professionals en met 1-op-1 begeleiding wordt gezamenlijk gewerkt naar de gewenste levensstijl om zo het beste uit jezelf te halen. De pakketten bevatten:
EAT HEALTHY:
- weekmenu's, inclusief boodschappenlijst, op de persoon afgestemd (samengesteld door de personal trainer)
- zeer gevarieerd en elke week weer anders
- voor een gezond en regelmatig eet ritme
- koken en gezond eten wordt leuk en makkelijk
LEISURE:
- 1 of 2 wekelijks bezoek aan het wellness center, inclusief 25 minuten massage
- voor de nodige ontspanning om de batterij op te kunnen laden zonder prikkels
- spanning, stress en blokkades het lijf uit en de spieren weer soepel laten aanvoelen
LIFESTYLE COACHING:
- 1x per 2 weken een coach sessie met een professionele en ervaren coach
- begeleiding op een constructieve manier om gewenste doelen te bereiken en drijfveren te ontdekken voor effect op langere termijn
- persoonlijke benadering
- gericht op leefstijl coaching, persoonlijke ontwikkeling en groei, loopbaan coaching, burn-out
EXERCISE:
- 1x per week aan de slag met een personal trainer
- op een enthousiaste wijze gemotiveerd worden om in beweging te komen en lekker te trainen
- werken naar een fit lichaam met meer energie
- sporten werkt zeer effectief om stress te bestrijden
DUUR: 6 weken, 3 maanden of 6 maanden. Per persoon afhankelijk van de situatie.
De integrale en persoonlijke aanpak van F A C T O R - L zorgt voor een frisse en energieke blik naar de toekomst.