Door bewegen naar ware ontspanning. True move gaat met je op pad wanneer je op welke manier dan ook vast loopt in je leven.
Denk aan stressgerelateerde situaties, verlies van baan, herstel na ziekzijn en in tijden van rouw.
Door mindful wandelen en of hardlopen in de natuur in combinatie n met mentale coaching en ontspannende ademhalings oefeningen vind je de balns en het lezier in je leven terug.