Home > Bedrijvengids > Loopbaancoach > Utrecht > Ynanna yoga en ademcoaching

Ynanna yoga en ademcoaching

Utrecht (Utrecht) - vakgebied Coaching
Ynanna yoga en ademcoaching
Een coachingstraject bij Ynanna is doeltreffend bij allerlei stress gerelateerde klachten. Het biedt hulp bij allerlei fysieke en mentale spanningen, burn-out verschijnselen, kortademigheid en gewoon 'niet lekker in je vel zitten' - alles dat het functioneren belemmert en veerkracht vermindert.

VERHOOGT VEERKRACHT
Tijdens deze coachingsessies onderzoeken we stressbronnen en hoe deze fysiek en mentaal doorwerken. Daarnaast komt er inzicht in hoe stress het hormonaal systeem en het autonoom zenuwstelsel beïnvloedt. Door middel van ademoefeningen en biofeedback van HeartMath* leert men om de stressreactie om te buigen. Met een dagelijkse beoefening ontstaan er nieuwe neurale verbindingen waardoor de automatisch stressreactie van het lichaam werkelijk verandert. Er komt weer energie en veerkracht. Het lichaam komt gemakkelijker uit stress en in de herstelstand. Dit zorgt ervoor dat het hoofd helder wordt. Daardoor stijgt de veerkacht van lichaam en geest.

KRACHT VAN DE ADEM
Stress ontregelt de ademhaling. Dit heeft een wisselwerking met allerlei fysieke en mentale aandoeningen. De adem reageert meteen op fysieke en mentale spanningen. Door een opbouw van spanningen zetten de ademspieren in het lichaam zich vast waardoor de adem niet meer vrij kan stromen. Dit geeft fysieke en mentale klachten. Omdat de adem-stress verbinding beide kanten op gaat is de adem de ideale ingang om stress en spanning te leren reduceren.

IN BALANS
Via ademcoaching leert het lichaam letterlijk weer ontspanning te vinden zodat de adem weer vrijer kan stromen. Ik werk met de wetenschappelijk bewezen methodiek van HearthMath om inzicht te geven in wat stress doet in het lichaam. We zetten adem daarbij gericht in om veerkracht te versterken. Deze sessies leren hoe snel en gemakkelijk te herstellen van lastige, stressvolle situaties. Door lichaam, brein en emoties in balans brengt, ontstaat er ruimte voor betere oplossingen, meer samenwerking, een gezonder lichaam en een zinvol leven.

*Ynanna is HeartMath gecertificeerd.
Op zoek naar een goede en betaalbare loopbaancoach?
Gratis offertes aanvragen »

Bedrijfsgegevens
Ynanna yoga en ademcoaching
Vakgebied: Coaching

Adres
Burgemeester Verderlaan 19
3544 AD Utrecht (Utrecht)

Populaire steden


Over Offerti
Contact
Over Offerti
Hoe werkt Offerti?
Veelgestelde vragen
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Cookieverklaring
Sitemap

Werken met Offerti
Offertes aanvragen
Aanmelden als professional
Premium account
Partners/Affiliates
Bedrijvengids
Blog

Bedrijfsgegevens
Offerti BV
Noorderstraat 66
1017 TV Amsterdam
Kvk: 50196049

© Offerti 2009-2024