Assertiviteitstrainer gezocht om beter om te gaan met kritiek en onzekere situaties (sportjournalist)

Plaats: Leeuwarden

Soort coaching: assertiviteit

Toelichting
Wanneer een onzekere/spannende situatie van een ander zich aandient, kan ik prima positieve steun bieden, maar als het mezelf betreft lukt dat me regelmatig niet. Dan ga ik bij bijvoorbeeld een aanstaande bezuinigingsronde op het werk in gedachten al uit van het meest zwarte scenario (dat ik er wel uit zal moeten), zonder dat daar concrete aanwijzingen voor zijn.
Daarnaast voel ik me oververantwoordelijk voor het welzijn van mijn vriendin, terwijl zij daar helemaal niet op zit te wachten. Toch denk ik bij iedere sombere of geïrriteerde gezichtsuitdrukking: wat is er aan de hand en zou ik daar ook iets mee te maken hebben? Dan voel me vaak onzeker over of ik wel het goede doe. En please ik haar te veel.
Een ander onhandig punt is het gebrek aan zelfvertrouwen waar ik soms last van heb (dan voel ik me minder dan een in mijn ogen betere collega), maar wat me verreweg het meeste dwars zit is het niet kunnen omgaan met kritiek. Als iemand een opmerking over mijn werk of een andere actie maakt, merk ik dat ik me heel snel aangevallen voel en nogal eens fel reageer. Terwijl er, als de emotie later gezakt is, soms best iets in lijkt te zitten.
Ik zou het heel fijn vinden om aan deze probleem/struikelblokken te werken en zodoende wat relaxter in het leven te kunnen staan.
---
Geslacht: Man
Leeftijd: 25
Opleidingsniveau: HBO
Huidige baan: Sportjournalist bij een krant

Deadline: Graag zo spoedig mogelijk