Trainer of coach gezocht voor Assertiviteitstraining om beter voor mezelf op te komen en duidelijk te zijn

Toelichting op de werkzaamheden
Ben op zoek naar een training of coaching voor een assertiviteitstraining.
Ik wil graag leren om assertiever te zijn. Ik vind het vaak lastig om voor mezelf op te komen en duidelijk mijn eigen mening te geven. Vooral op het werk loop ik hier regelmatig tegenaan, waardoor mijn grenzen overschreden worden.

Ik ben 31 jaar. Ik heb 10 jaar ervaring als secretaresse, en werk inmiddels ruim 5 jaar bij mijn huidige werkgever, ook als secretaresse. Sinds 2,5 jaar werk ik parttime (ivm komst zoontje). Het is een klein bedrijf (12 medewerkers). Het is een familiebedrijf, wat betekent dat de directeur en mijn direct leidinggevende elkaars partner zijn.

Ik loop regelmatig tegen een aantal dingen aan:
- Grenzen stellen: bijvoorbeeld in situaties waarin ik de werkdruk als te hoog ervaar of betrokken wordt bij personeelsproblemen die niet mijn verantwoording zijn.
- Omgaan met conflicten: zeker in een klein familiebedrijf kan een conflictsituatie erg lastig zijn. Mijn leidinggevende kan fel zijn in discussies en het lukt me dan niet om goed voor mezelf op te komen.
- Uitkomen voor mijn eigen mening: ook dit vind ik lastig, ik ga vaak mee in andermans mening en het lukt me moeizaam om kritiek te uiten. Ook privé lukt het me niet altijd om goed voor mijn eigen mening uit te komen.

Wat ik hoop te bereiken met een assertiviteitstraining:
- Meer zelfvertrouwen ontwikkelen en dat ook uitstralen
- Communicatievaardigheden leren om op een positieve manier met conflictsituaties om te gaan.
- Leren om op een positieve manier kritiek te uiten.
- Vaardigheden leren om beter voor mijn eigen mening uit te komen en grenzen te stellen.

Ik ben qua werk toe aan een nieuwe uitdaging en wil dus over een tijdje op zoek gaan naar een andere baan. Dit leek mij daarom een goed moment om een assertiviteitscursus te volgen. Wellicht helpt dit ook bij eventuele sollicitatieprocedures en het kiezen van de juiste werkomgeving.

Uw geslacht: vrouw