Assertiviteitstrainer gezocht om op een normale manier aan te geven wat ik wel of niet wil

Toelichting op de werkzaamheden
Ik ben op zoek naar een cursus waarin ik leer om mensen op een normale manier duidelijk te maken als ik iets wel of niet wil. Ik ben nu te lief en trek me snel terug als iemand me met iets confronteert.
Ik volg een opleiding in de zorg en moet feedback geven, maar merk dat ik mezelf wegcijfer om anderen geen feedback te geven. Hierdoor pas ik me teveel aan en ben ik niet mezelf.
Het is een BBL opleiding: verzorgende voor niveau 3. Ik werk in de ouderenzorg en deze opleiding gaat om werken en leren tegelijk.

Toelichting op mijn situatie
Ik ben er 1 jaar tussenuit geweest door valkuilen: vind het echt moeilijk om te kunnen omgaan met negatieve uitspraken, niet altijd focussen op negatieve dingen maar ook de positieve zaken kunnen opmerken. Wanneer er 5 positieve dingen worden gezegd en 1 negatief punt, dan is dat het enige dat ik eigenlijk opmerk. Dat is niet goed.
Ik kruip dan te snel in mijn schulp en pas me aan de omgeving aan en dat wil ik eigenlijk niet meer. Het is ook niet goed voor mezelf, ik wil rustig kunnen reageren op wat er gebeurt, ook als het een keertje negatief is, zonder direct zelf allerlei emoties te hebben.

Over de aanvrager
Geslacht: vrouw
Leeftijd: 50