Trainer/coach gezocht voor assertitiveitstraining, omdat ik op mijn werk en in mijn gezin beter wil verwoorden wat ik voel

Hulpvraag
Het probleem waar ik tegenaan loop is dat ik niet altijd goed kan verwoorden wat voor gevoel ik heb bij wat er thuis gebeurt. Ik bedenk later wat ik had moeten zeggen of doen.
Ik merk dat ik op werk ook tegen dingen aanloop. Als af en toe de spanning hoog oploopt word ik vrij snel emotioneel. Op dat moment kan ik beter verwoorden wat ik voel, maar ik zou het liever niet huilend van frustratie doen.
Ik zoek een assertiviteitstraining in de buurt van Leusden. Ik weet niet wat beter bij mij zou passen, een groepstraining of een individuele training. Ik zou hier graag advies over krijgen. Daarnaast hoor ik ook graag meer over de tarieven en eventuele vergoeding van de zorgverzekeraar.

Toelichting op de situatie
Wij lopen al ongeveer 2 met gedrag van onze zoon, waarvoor we een aantal keer naar zijn school zijn gemoeten. Hij is 8 jaar en het middelste kind. Sinds kort heeft hij ook slechte schoolresultaten en hij wordt soms gepest. Hij is verbaal sterk, maar kan het niet goed verwerken.
We werden geadviseerd om met hem aan een sociale vaardigheidstraining deel te nemen. Bij sommige onderdelen deden mijn man en ik mee. We hebben af en toe ook met een psycholoog gesprekken over de situatie thuis.
Ik merk dat ik het moeilijk vind om de aangereikte adviezen thuis toe te passen. De sociale vaardigheidstraining is ook soort assertiviteitstraining en mijn man heeft ook een assertiviteitstraining gedaan, dus misschien zou het ook goed voor mij zijn.

Over de aanvrager
Geslacht: Vrouw
Leeftijd: 38 jaar
Gezinssituatie: Man en 3 kinderen
Beroep: Kinderverpleegkundige oncologie
Opleiding: HBO verpleegkundige met specialisaties