Life coach gezocht die mij helpt aan mijzelf te werken, en misschien ook aan mijn relatie met mijn vriend

Toelichting op de werkzaamheden
Ik heb moeite mezelf ontspanning te gunnen, heb een negatief zelfbeeld waardoor ik regelmatig denk dat ik niet voldoe aan verwachtingen die de ander van mij zou kunnen hebben. Mijn partner heeft het over de "windmills in my mind" waardoor ik hem niet begrijp. Ben vaak snel geïrriteerd, ik zoek de schuld bij de ander maar (na een goed gesprek met een vriendin) zou dat ook bij mijzelf kunnen zitten. Ik loop vast in mijn negatieve gedachten, ben wantrouwend en onzeker.
Ik hoop een beter zelfbeeld te krijgen en anderen beter te begrijpen, mezelf afremmen in negatieve gedachten. Ik weet niet wat ik kan verwachten van therapie, maar wil het proberen omdat ik (zoals ik nu ben) eigenlijk geen relatie kan opbouwen .
Mijn echtgenoot zit al bijna 8 jaar in verpleeghuis, heeft Alzheimer. Mijn "nieuwe" partner ken ik 3 jaar, afgelopen anderhalf jaar hebben wij met tussenpozen samengewoond in mijn huis. Hij woont niet meer bij zijn vrouw, zijn huwelijk is puur voor het laten afstuderen van de kinderen.
Wij zijn sinds afgelopen weekend weer uit elkaar,omdat hij niet kan omgaan met de manier waarop ik in het leven sta. Toch, zegt hij, van mij te houden maar niet met mijn gedrag overweg kan.
Ik weet niet zeker of ik met hem verder wil, maar voel wel dat er iets in mij moet veranderen om weer rust in mijn hoofd en hart te krijgen.
Ik had in eerste instantie om relatietherapie gevraagd, maar misschien is het beter om aan mijzelf te werken, alvorens mijn partner er bij te betrekken.
Ik heb moeite bijzaken van hoofdzaken te scheiden, dus vertel wel eens teveel, ik neem aan dat u dit goed kan filteren .