Coach of training gezocht voor Assertiviteitstraining, omdat ik lichamelijke klachten heb van de stress

Toelichting op de situatie
Ik wil graag informatie over uw assertiviteitstraining.
Ik ben een hele zachte jongen en te lief voor anderen. Ik ben minder lief voor mezelf. Ik zeg vaak ja, maar ik bedoel nee. En dat vind ik moeilijk, maar ik kan dingen niet loslaten en het anders moet aanpakken. Hier krijg ik dan later spijt van en slapeloze nachten. Andere mensen misbruiken dit ook, omdat ik niet voor mezelf op kom en zij dat weten.
Hierdoor ben ik ziek geweest twee jaar geleden. Toen ben ik door een teamleider in de problemen gebracht en durfde ik niet meer naar mijn werk. Toen bleek later dat ik zwaar depressief was. Ik ben nu onder begeleiding van een psycholoog, die heeft mij heel goed geholpen.
Maar mijn nieuwe bedrijfsarts heeft mij gezegd dat ik misschien beter ook een assertiviteitstraining kan gaan doen. Mijn psycholoog is het hier wel mee eens. Ik voel me op zich goed, maar het kan nog beter. Ik kan nu nee zeggen voor kleine dingen, maar met grote dingen kan ik nog steeds geen nee zeggen. De stress is nog steeds groot en dat is niet goed voor mij.
Ik werk onregelmatige diensten, dus het inplannen is nog best ingewikkeld.