Assertiviteitstrainer gezocht om te durven en kunnen zeggen als iets me niet zint of pijn doet

Hulpvraag
Om een lang verhaal kort te maken. Ik loop er door mijn verleden ( ik kom er nu achter dat het gedrag van mijn moeder te verklaren is doordat ze een narcist is) telkens tegenaan dat ik mijzelf telkens klein maak en maar probeer te voldoen aan ieders wensen zodat ik geen nare opmerkingen krijg of weer krijg te horen dat ik niets kan etc.
Ik zou het ook gewoon willen zeggen als iets me niet zint of me pijn doet.

Soort coaching: assertiviteitstraining
Geslacht: vrouw

Deadline: op korte termijn