Assertiviteitstrainer gezocht om te werken aan mijn assertiviteit om stress en onrust te voorkomen

Toelichting op de werkzaamheden
Ben op zoek naar een trainer of een coach die een assertiviteitstraining zou kunnen geven om dit voor mij te verbeteren. Wil graag beter voor mezelf op kunnen komen.

Toelichting op mijn situatie
Ik zit op dit moment 3 maanden thuis voor een burn out. Ik heb verschillende artikelen gelezen en ik merk dat een gebrek aan assertiviteit veel stress en onrust heeft opgeleverd in de laatste jaren. Ik ben 30 jaar en geef les aan leerlingen met een psychische stoornis.
Ik heb op internet informatie bekeken over subassertiviteit en eigenlijk schrok ik ervan dat ik mezelf hier volledig in herkende maar het nooit goed kon plaatsen.

ik durf niet altijd tegen mijn collega te zeggen wat ik vind;
ik durf niet altijd voor mijn mening uit te komen;
ik ben soms verlegen;
ik wil graag aardig worden gevonden;
ik durf niet goed feedback te geven;
ik durf niet altijd mijn grenzen aan te geven;
men vindt mij soms arrogant;
men vind mij soms bazig;

onderstaand heb ik een aantal voorbeelden genoteerd hoe ik me de laatste jaren voel en hoe ik me presenteer aan de buitenwereld.

Je krijgt niet wat je wilt
Subassertieve mensen verwachten dat anderen gewoon weten wat zij willen. Maar omdat niemand je gedachten kan lezen, weten ze dit niet en ben je constant teleurgesteld.

Je loopt weg voor confrontaties
Confrontaties, ruzies en uitdagingen zullen gewoon blijven bestaan. Maar omdat je hier niet aan deelneemt, heb je er geen controle over. Je doet jouw zegje niet en laat zaken escaleren.

Je wordt een slechte manager
Hoe meer je moeilijke situaties of personen de rug toe keert, des te meer overtuig je jezelf ervan dat je hier niet mee om kunt gaan. En dat klopt, want je geeft jezelf niet de kans om je hierin te oefenen.

Je hebt oppervlakkige relaties
Tuurlijk, het is prettig voor de ander als die altijd zijn zin bij je krijgt. Maar het is ook frustrerend om steeds Ik weet het niet, kies jij maar van iemand te horen. Omdat je jouw gevoelens en meningen niet uitspreekt, kom je niet tot diepe relaties met familie, vrienden en collegas.

Je bent voortdurend teleurgesteld en gestrest
In plaats van de weg van de minste weerstand te nemen en problemen uit te spreken, vlucht je ervoor en gaan ze achter je rug verder. Ze hebben wel invloed op je, maar je hebt er geen controle over, wat stress veroorzaakt.