Assertiviteitstrainer gezocht om weerbaarder te worden en ook 'nee' te kunnen zeggen

Toelichting op de situatie
Wil graag een training in assertiviteit om beter voor mezelf op te komen.
Ik vind het moeilijk om nee te zeggen, zowel tegen mijn werkgever maar ook tegen collega's. Ook in privé sfeer, zoals bijvoorbeeld tegen mijn ex partner kan ik geen nee zeggen terwijl dat wel hard nodig is.
Ik heb hulp nodig om weerbaarder te worden zodat ik meer achteraf hoef te denken: eigenlijk wilde ik dit niet doen, maar laat maar.
Bij ex blijft mij bedreigen en stalken, ben hier al 2 jaar mee bezig. Hij is dan zielig, heeft een herseninfarct gehad en kan dan nergens naar toe. Ik heb hem dan weer in huis genomen en toen het beter met hem ging weer weggestuurd, maar hij komt steeds terug. Hij maakt steeds alles kapot: mijn voordeur, mijn auto.
Nu is het tijd dat ik hier niet meer voor zwicht en voor mezelf opkom.

Soort coaching: assertiviteit
Geslacht: vrouw

Deadline: graag zo spoedig mogelijk