Assertiviteitstrainer gezocht: leren omgaan met spanning, niet alles zwart zien, voor mezelf op te komen

Toelichting:
Ik ben op zoek naar een assertiviteitstrainer om te leren omgaan met spanningen, stress in het werk en dagelijks leven. Leren om iets negatiefs om te zetten in iets positiefs (dus niet alles zwart zien). Opkomen voor mezelf en mijn eigen gevoelens durven uiten en voor mijn eigen mening durven opkomen en daaraan vast kunnen en durven houden.

Ik ben heel onzeker. Dat is eigenlijk alleen maar erger aan het worden. Zowel in privé als werk situaties. Ik heb ook last van paniekaanvallen. Dit komt doordat ik mijn baan heb opgezegd om bij een andere kinderopvang (via een vriendin) te gaan werken, Ik loop ook bij de huisarts en die heeft een vorm van depressie geconstateerd.
Het zou fijn zijn als u mij met dit stukje zou kunnen helpen,. Wordt het eventueel vergoed via de verzekering?

Soort coaching: assertiviteit
Geslacht: Vrouw
Huidige werksituatie: Kinderopvang
Leeftijd: 31

Deadline: Zo snel mogelijk