Relatietherapeut gezocht omdat ik wil veranderen om de relatie te redden

Toelichting op de situatie
Al 22 jaar relatie met mijn vrouw waaruit 2 kinderen zijn geboren.
Ik heb al mijn hele leven moeite om mijn emotie te tonen of gesprekken met haar te voeren.
Daardoor nooit mijn gevoelens of gedachte kunnen zeggen op momenten dat het nodig was.
Ik loop er voor weg en/of zoek het in verkeerde dingen chat of drank.
Het zover gelopen nu dat we tijdelijk of mis nog erger uit elkaar.
Ik zou met iemand willen spreken (alleen) die weet wat dat inhoud of/en een oplossing voor dit weet.
Misschien dat mijn vrouw op een later moment ook nog mee wil gaan.