Assertiviteitstrainer gezocht: hoe geef ik mijn grenzen aan, kort en bondig, zonder enig verwijt, emotie etc

Toelichting:
Goedendag,
Mijn vraag is waar, wanneer en wat de kosten zijn van, een assertiviteitstraining in Rijssen.

Hierbij extra informatie. In het verleden heb ik een MBO diploma voor doktersassistente behaald en drie jaar als doktersassistente gewerkt. Afgelopen 6 jaar heb ik volledig voor onze drie kinderen (zoon 6, zoon 3, dochter 1,5) en de huishouding gezorgd.

Afgelopen zomer heb ik 17 wk therapie in het Roessingh gevolgd vanwege uitputtingssyndroom met chronische pijn. De laatste Psychomotorische therapie in een groep heb ik niet volledig afgerond, waarin het juist aankomt op grenzen aangeven en hoe. Vandaar dat ik dat graag nu wil leren dmv assertiviteitstraining.

Met name vind ik het moeilijk om mijn grenzen aan te geven. Ik weet niet hoe ik dat moet doen, kort en bondig, zonder enig verwijt, emotie etc. Zelf denk ik dat dan een groepstherapie het meest past bij mijn hulpvraag tenzij jullie anders adviseren. Individueel vind ik ook prima.

Hartelijke groet

Geslacht: Vrouw
Leeftijd: 29
Opleiding: MBO Doktersassistente
Huidige functie: moeder/huisvrouw

Deadline: Zo snel mogelijk