Assertiviteitstrainer gezocht om te werken aan eigenwaarde

Toelichting op de situatie
Vrouw, bijna 40, moeder 2 zonen 20+14, stelt grens maar is makkelijk te beïnvloeden.
Wil altijd, ten koste van mijn eigen gevoelens, de "ander" niet kwetsen.
Kan heel moeilijk loslaten.
Moeilijk een normaal gesprek voeren over wat ik denk wil en voel, echter een zeer intensief gevoelsleven (HSP) en gedachtegang.
Reageer verbaal agressief, heb constant kritiek op mensen in mijn leefomgeving.
Praten over emotionele kwesties maakt dat ik ga hyperventileren.
Ik voel mij constant benadeeld, eigen schuld, ga over grens heen geef toe aan "iets", neem het daarna kwalijk.
Doordat ik niet rustig kan communiceren en mijzelf duidelijk kan maken, voel ik mij ernstig niet begrepen.
Veel conflicten met anderen. Dit bepaald mijn hele functioneren, belemmert mij om een stabiel sociaal-en werkgerelateerd leven te leven.
(lange tijd hevig bekritiseerd door ex-partner, huiselijk geweld,in jeugd ook)

Deadline: op korte termijn