Belastingadviseur gezocht voor advies over verschillende zaken

Toelichting op de situatie
Bestaande hypotheek op woning met oa 2 kapitaalverzekering; 1 looptijd 19 jaar, ander looptijd 14 jaar.
Woning is sinds 2007 verhuurd.
Zelf sindsdien woonachtig in buitenland en afgelopen jaren geen belastingaangifte meer gedaan in Nederland. Binnenkort ga ik de woning verkopen en wil een andere woning kopen waarin ik ga wonen.

Vragen
Vraag is nu in welke box de woning valt, alsmede vrijstellingsregeling van kapitaalverzekeringen. Wat is wijsheid?