Assertiviteitstrainer gezocht: ik sla snel dicht, wil beter leren omgaan met discussies en conflicten

Plaats: Bergen op Zoom

Soort coaching: assertiviteit

Geslacht: man
Opleiding : HBO
Werk; project manager
Leeftijd; 35

Toelichting
Beste heer/mevrouw,
Zowel op zakelijk vlak als in mijn prive leven ervaar ik het volgende:
Ik zie mezelf als een zachtmoedig, open persoon met veel geduld en empathie voor anderen in mijn naaste omgeving. Dit word vaak door andere ervaren als een van mijn pluspunten maar voelt op dit moment voor mij juist als een valkuil. 'jij word toch nooit snel boos, hoe kan dat nou?Ik geloof er niks van."

Ik voel mezelf vaak niet serieus genomen en als ik mijn argument probeer over te brengen dan word ik vaak afgekapt ( zo voelt het tenminste) en klap ik tijdens een discussie of conflict na een enkele opmerking/sneer dicht.

Ik heb dan geen weerwoord of snelle tegenreactie op mogelijke sneer/ opmerkingen. Ik stel mezelf neutraal op, sla dicht of lach het letterlijk weg. Het voelt dan snel als een persoonlijk aanval, ik klap dan dicht en voel mezelf droevig. Daarna merk ik op dat ik middels contract en bijvoorbeeld grappen, de toenadering en goedkeuring zoek van die desbetreffende persoon.

Frustratie punt is dus dat ik na het voorval, de situatie opnieuw evalueer en dan het gevoel heb dat ik de "kaas van mijn brood heb laten eten". Na frustratie komt het gevoel van droevigheid dat ik weer niet voor mezelf ben opgekomen.Daarnaast merk ik de laatste weken een soort gelatenheid en ga ik confrontaties gemakkelijk uit de weg.

Graag zou ik inzicht willen krijgen in:
hoe ik beter om kan gaan met discussies en conflicten. Daarnaast zou ik graag een beter inzicht willen krijgen in hoe ik in bepaalde groepsdynamiek / setting/ samenstelling mezelf beter kan profileren als zijnde een leider, (alfa mannetje) , zonder afbreuk te doen van mijn vriendelijk, open karakter en niet direct als een botte hork overkom.Dit laatste is vaak een tegenreactie als gevolg van mijn frustraties.

Met vriendelijke groet,

Deadline: Graag zo spoedig mogelijk